Aktuelle Angebote

 "Einführung in die Meditation"

In diesem Kurs werden Sie an 10 Terminen anhand verschiedener Ansätze und Methoden mit der Meditation vertraut gemacht. Diese Methoden verhelfen Ihnen dazu in die Entspannung und in die Balance zu kommen. Sie entspringen sowohl östlichen Philosophie- und Religionssystemen, als auch westlichen Ansätzen der Kontemplations- und Entspannungsverfahren.

Das Ziel ist bei all diesen Methoden mehr Achtsamkeit und Aufmerksamkeit für das eigene Fühlen, Denken und Wahrnehmen zu erlangen und die eigene Intuition zu schulen. Es werden im Kurs u.a. Methoden der geführten Meditation, der Bewegungsmeditation und der Stille-Meditation praktiziert. Durch die Vielfalt der Methoden können Sie die für Sich geeigneten herausfinden. Die Meditationen können alle auch allein praktiziert werden und bedürfen keiner Vorkenntnisse.

Seminardauer: 10 Termine, a 1,5 Std.


Termin : 5. März bis 28. Mai 2018
Ort     :    VHS Bremen-Mitte
Zeit    :    montags von 17:00-18:30 Uhr
Kosten:  70 Euro (47E)

"Auf die Reise gehen"

Eine 14-tägige Abendgruppe für Frauen, in der ich mit geführten Meditationen und Körperheilreisen arbeite. Die Methoden stammen aus den Bereichen der westlichen Entspannungsarbeit und Psychotherapie sowie dem Schamanismus. Gerahmt werden diese Reisen von östlichen und westlichen Energie- und Atemübungen, sowie klassischen Meditationen.

Termin :  01. März bis 12. Juni 2018, 14-tägig, 6 x Donnerstagabend und 3 x Dienstagabend
Ort        :  Frauenstadthaus am Hulsberg 11
Zeit       :  von 20:00-21:30 Uhr, 9 Abende
Kosten :  135 Euro

 Bitte vorher bei mir anmelden

"Meditation und Achsamkeitsübungen für Frauen"

Ein Tagesseminar für Frauen, in dem verschiedene Formen von Meditations- und Achtsamkeitsübungen angeleitet werden. Gerahmt werden diese von Entspannungs- und Aktivierungsübungen. Vorerfahrungen sind nicht notwendig.

Termin : 26. Mai 2018
Ort      :   VHS Bremen-Mitte
Zeit     :   11:00-17:00 Uhr
Kosten :  28 Euro (19E)

 

"Gesund und ausgeglichen durch Achtsamkeit"

Ein Bildungsurlaub bei der VHS Bremen, Bambergerhaus

In diesem 5-tägigen Bildungsurlaub erlernen Sie, sich wieder achtsamer wahrzunehmen und sich mehr gesunderhaltende Achtsamkeit zu schenken. Wir praktizieren verschiedene Formen der Achtsamkeits- , Stille- und visuellen Meditation. Die Übungen werden mit Wissensvermittlung gerahmt und im Laufe der Woche vertieft. Auch die Themen Achtsamkeit im Gespräch, in der Körper- und Naturerfahrung finden ihren Platz. Dies erzeugt geistige Ruhe und Zufriedenheit.

Das Seminar ist für EinsteigerInnen und Fortgeschrittene geeignet.

Termin: 28. Mai bis 1. Juni 2018
Ort:        VHS Bremen, Bambergerhaus
Zeit:       9:00-14:00 Uhr
Kosten: 103 Euro (69 Euro)

 

Meine Meditations-CD "Auf die Reise gehen" kann bei mir erworben werden.

Auf der CD befinden sich 5 geführte Meditationen.
Sie unterstützen darin den Energiehaushalt in die Balance zu bringen und die Selbstheilungskräfte anzuregen.
Die CD kostet 15 Euro und kann gegen Vorkasse (incl. Versandkosten 17,50 Euro) bei mir bestellt werden. Bitte schreiben Sie mir einfach eine Mail und teilen Sie mir Ihre Wünsche mit.